Шелушение кожи головы у мужчин

Утро, тёмный пиджак, а на плечах белая пыль. Знакомая многим мужчинам картина, которую обычно списывают на перхоть. На деле шелушение кожи на голове — лишь видимый итог процесса: клетки верхнего слоя эпидермиса отмирают быстрее обычного и отходят заметными хлопьями. Замаскировать их несложно, а вот найти первопричину гораздо полезнее.

Мужчины сталкиваются с этой проблемой не реже женщин, а себорейный дерматит у них встречается даже чаще: сальные железы под действием андрогенов работают активнее. Поэтому шелушение кожи головы у мужчин нередко имеет смешанную природу — сухость плюс себорея. Уход для этих состояний разный, и от ошибки в выборе зависит, станет лучше или хуже.

Перхоть или сухость: как отличить по виду хлопьев

В быту перхотью называют любые белые хлопья, но дерматологи понимают под ней лёгкую форму себорейного дерматита, связанную с грибком Malassezia. Поэтому шелушение кожи головы и перхоть — не всегда одно и то же. При перхоти чешуйки крупнее, желтоватые, липнут к корням, а корни быстро жирнеют. При обезвоженности хлопья мелкие, сухие, осыпаются от малейшего движения. Отсюда практический вывод: противоперхотный шампунь с сильными ПАВ пересушенную поверхность только раздражит.

Вот как определить сухую кожу головы без анализов. После мытья ощущается стянутость, хлопья мелкие, светлые, легко осыпаются на одежду. Корни к вечеру не блестят, пряди выглядят тусклыми. Зуд обычно легкий, покраснения нет.

Сухая шелушащаяся кожа головы обычно не краснеет. Если появились покраснение, жирные корки или плотные бляшки, скорее всего, речь уже о себорее, псориазе либо реакции на средство. Сравнить варианты поможет таблица.

Таблица помогает сориентироваться, но диагноз по описанию не ставят. Если шелушение кожи на голове сочетает признаки из разных строк, надёжнее показаться специалисту, чем перебирать полку шампуней.

Почему это случается у мужчин: четыре частые причины

Мужчины редко связывают хлопья с привычками, хотя именно привычки чаще всего объясняют, почему шелушится кожа на голове. Ниже четыре типичных сценария.

Короткая стрижка и триммер

Под машинкой в три миллиметра корни почти не защищены от ветра, солнца, мороза. Триммер вдобавок царапает верхний слой, особенно тупыми лезвиями. Сухая кожа головы у мужчин нередко заявляет о себе как раз после перехода на короткую стрижку.

Шапки, каски, пот

Строительная каска, мотошлем или шерстяная шапка создают под собой тёплую влажную среду. В ней охотно размножаются дрожжевые грибки Malassezia, связанные с себореей. Пот, высыхая, оставляет соли, которые раздражают поверхность. После смены в каске многие замечают сильный зуд и шелушение кожи головы.

Отопление, горячий душ, шампунь два в одном

Зимой хорошо видно, почему сухая кожа головы встречается так часто. В квартире с батареями влажность падает до 20–30%, горячий душ смывает защитную липидную плёнку. Многие мужчины моют волосы тем же гелем, что и тело, или берут шампунь два в одном. Сильные ПАВ в таких средствах пересушивают корни. Для ежедневного мытья лучше выбирать мягкую формулу.

Гормоны, избыток сала и стресс

Андрогены усиливают работу сальных желёз. Избыток себума служит питательной средой для грибка, отсюда жирные чешуйки при себорее. С возрастом выработка сала снижается, на первый план выходит обезвоженность.

Нередко причины шелушения кожи головы кроются в образе жизни. Стресс, недосып, дефицит омега-3 или цинка, краска для бороды, укладочный воск способны спровоцировать обострение.

Как избавиться от шелушения кожи на голове: схема ухода System 4

За линейкой System 4 стоит финская компания Sim Sensitive, основанная в 1994 году в Тампере. Её подход строится вокруг здоровья прикорневой зоны, составы веганские, средства прошли дерматологическое тестирование. Хорошее средство от шелушения кожи головы решает две задачи: снимает хлопья и возвращает барьеру способность удерживать воду. Одним флаконом это сделать трудно, поэтому схема состоит из нескольких шагов.

1. Очищение. Bio Botanical Shampoo бережно моет корни, не снимая защитную плёнку. Вода нужна тёплая, не горячая.
2. Увлажнение. После мытья по корням распределяют Moisture Scalp Lotion M, как указано на упаковке.
3. Противогрибковая поддержка. При жирных хлопьях подключают Climbazole Scalp Tonic: климбазол вместе с пироктон оламином сдерживают рост грибка.
4. Кондиционер на длину. Hydro Care Conditioner смягчает пряди, расчёсывание идёт легче.

Центральный шаг схемы — увлажнение сухой кожи головы. Без него даже самый мягкий шампунь не решит проблему, ведь барьер продолжит терять воду. Пантенол в паре с B-витаминами успокаивает раздражение, ментол холодит, снимает зуд.

Как убрать шелушение кожи головы, не травмируя поверхность? Точно не жёстким скрабом: абразивные частицы царапают верхний слой, и хлопьев становится больше. Салициловая кислота действует деликатнее. Она ослабляет связи между чешуйками, и те отходят при обычном мытье.

Подбирая средство от сухой кожи головы, изучите состав. Крапива, лопух и хвощ в виде экстрактов питают корни, а масло чайного дерева снимает покраснение. Витамин E защищает клетки от окислительного стресса, PP поддерживает защитный барьер.

Что делать, если очень сухая кожа головы не успокаивается даже через месяц увлажнения? Сначала проверить воду и спиртосодержащие средства: жёсткая вода и лосьоны на спирту сводят уход на нет. Затем на пару недель отказаться от воска и геля. Если и после этого ничего не меняется, дело, скорее всего, не в сухости. Оценивать результат раньше четырёх недель не стоит — примерно столько длится обновление эпидермиса.

В отзывах мужчины чаще всего пишут, что первой уходит стянутость. Хлопьев становится заметно меньше через две-три недели регулярного ухода.

Бритая макушка, борода, бассейн: как ухаживать

Бритая макушка теряет влагу быстрее всего: нет волос, по которым распределялся бы себум. Бритву ведут по росту волос, после неё наносят успокаивающий лосьон без спирта. Летом макушку прикрывают кепкой или защищают санскрином, ведь открытая поверхность быстро обгорает и пересыхает.

Борода добавляет свою историю. Нередко шелушение кожи на лице и голове у мужчин идёт в паре: чешуйки видны у крыльев носа, на бровях, под бородой. Такое сочетание часто указывает на себорею, поэтому бороду моют мягким средством, не забывая ополаскивать тщательно.

Хлор в бассейне разрушает липидную пленку, поэтому после тренировок шелушение кожи на голове нередко усиливается. Помогают шапочка для плавания, промывание чистой водой сразу после бассейна, собственное полотенце вместо общего.

Когда без дерматолога не обойтись

Сильное шелушение кожи головы не всегда удаётся взять под контроль домашним уходом. Записаться на приём стоит, если заметили хотя бы один из признаков:

• хлопья не уменьшаются за три-четыре недели мягкого ухода;
• появились плотные бляшки или корки с чёткой границей;
• расчёсы мокнут, кровоточат, образуют гнойнички;
• очаги перешли на лоб, уши, брови, заушную область;
• волосы обламываются или выпадают участками.

Тревожно и тогда, когда очень сухая кожа головы и зуд мешают спать. Через ранки легко проникает бактериальная инфекция, поэтому тянуть не стоит. Врач осмотрит очаги под дерматоскопом, при необходимости возьмёт соскоб на грибок.

Только специалист скажет, чем лечить шелушение кожи головы в конкретном случае. Это может быть лечебный противогрибковый шампунь, крем с кортикостероидами, а при псориазе иногда системная терапия.

Лечение шелушения кожи головы при себорее и псориазе обычно длительное, с периодами затишья и обострений. Задача домашнего ухода — продлить спокойные периоды.

Как подобрать уход под свой тип шелушения

Мелкие белые хлопья чаще говорят об обезвоженности, жирные корки — о себорее, серебристые бляшки — о псориазе. Лечение сухой кожи головы без признаков болезни обычно сводится к домашнему уходу: мягкое мытьё, увлажнение, защита от холода и горячей воды. При себорее и псориазе System 4 работает как поддерживающий уход, а не замена назначениям врача.

Ежедневный уход за корнями вполне можно взять на себя. System4.shop — официальный дистрибьютор Sim Sensitive в Украине. Если непонятно, сухость у вас или себорея, консультанты магазина бесплатно помогут подобрать шампунь, лосьон или тоник. За каждый заказ начисляются бонусные баллы, которые списываются при следующей покупке. Посылку отправляют Новой Почтой по всей Украине: в отделение, почтомат или курьером.